مــنـتـديـات رقـــــى الأخــــــــلاق

عزيزى الزائر الكريم ..
أنت غير مشترك فى منتدانا الحبيب .. يسعدنا و يشرفنا إنضمامك إلى أسرتنا الجميله ..

إذا أردت التسجيل معنا فى المنتدى أضغط على ( تسجيل ) ....

أمنحنا الفرصه لكى نسعدك ...

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مــنـتـديـات رقـــــى الأخــــــــلاق

عزيزى الزائر الكريم ..
أنت غير مشترك فى منتدانا الحبيب .. يسعدنا و يشرفنا إنضمامك إلى أسرتنا الجميله ..

إذا أردت التسجيل معنا فى المنتدى أضغط على ( تسجيل ) ....

أمنحنا الفرصه لكى نسعدك ...

مــنـتـديـات رقـــــى الأخــــــــلاق

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مــنـتـديـات رقـــــى الأخــــــــلاق

عــــــالم من العـــلـم

***  أهـــلا" بك يا  زائر ...  مرحبا" بعودتك إلى المنتدى  ***


2 مشترك

    سجل حضورك بنصيحة

    الاميرة
    الاميرة
    عـــــضــو مـــجـلـس الإداره
    عـــــضــو مـــجـلـس الإداره


    شـعــــــــار : سجل حضورك بنصيحة 1ss1qc10

    لقب من إدارة المنتدى : مشرفه مميزه و صاحبة مواضيع مفيده
    انثى
    هــوايـاتى : الرسم و السباحة و الغناء
    الـبـلــد : عالمى الخاص
    عدد المساهمات : 1021
    نـقـــاط : 9603
    تاريخ التسجيل : 05/12/2009
    الموقع : with my heart
    العمــل : طالبة
    المزاج : رااااااااااايقة
    تعاليق : aheart is not a plaything, a heart is not a toy. But if u want it broken. just give it to a
    ""boy""


    مواضيعى الجديده : (roaa(shorouk

    سجل حضورك بنصيحة Empty سجل حضورك بنصيحة

    مُساهمة من طرف الاميرة الثلاثاء 22 ديسمبر 2009, 9:45 pm

    Twisted Evil


    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    اليوم سوف نطرح موضوع أتمنى من الله

    أن تعم منه الفائده على جميع الأعضاء

    هو بسيط و سهل كل عضو ينزل نصحيه طبيه نستفيد منها فى حياتنا العاديه

    أتمنى من الله ألا تبخلو علينا بتلك النصائح



    النصيحه الاولى

    بما إننا نستعمل الكمبيوتر كلنا و لمده طويله

    فالنصيحة هي

    عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر أكثر من ربع ساعه متواصله

    بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو أقل من دقيقه بأن تنظر إلى

    أبعد نقاط في المكان الذي أنت فيه و بدون تركيز على مكان محدد



    أرجوا التفاعل من الجميع

    لكم مني أجمل و أرق التحيات
    queentma
    queentma
    مـشـــرف منتدى حــــــواء
    مـشـــرف منتدى حــــــواء


    شـعــــــــار : سجل حضورك بنصيحة 250838_205834332787546_197932083577771_479335_6089455_s

    لقب من إدارة المنتدى : مشرفه ممــيزه و صاحبة مواضيع مفـيده
    انثى
    الـبـلــد : أرض الله الواسعة
    عدد المساهمات : 1562
    نـقـــاط : 12275
    تاريخ التسجيل : 22/10/2009
    الموقع : alaksa46@yahoo,com
    العمــل : طالبة
    المزاج : الحمد لله رب العالمين
    تعاليق : اللهم لا سهلا الا ما جعلته سهلا وانت تجعل الصعب ان شئت سهلا

    سجل حضورك بنصيحة Empty رد: سجل حضورك بنصيحة

    مُساهمة من طرف queentma الخميس 24 ديسمبر 2009, 3:20 pm

    لا تنام والموبايل قريب منك
    الاميرة
    الاميرة
    عـــــضــو مـــجـلـس الإداره
    عـــــضــو مـــجـلـس الإداره


    شـعــــــــار : سجل حضورك بنصيحة 1ss1qc10

    لقب من إدارة المنتدى : مشرفه مميزه و صاحبة مواضيع مفيده
    انثى
    هــوايـاتى : الرسم و السباحة و الغناء
    الـبـلــد : عالمى الخاص
    عدد المساهمات : 1021
    نـقـــاط : 9603
    تاريخ التسجيل : 05/12/2009
    الموقع : with my heart
    العمــل : طالبة
    المزاج : رااااااااااايقة
    تعاليق : aheart is not a plaything, a heart is not a toy. But if u want it broken. just give it to a
    ""boy""


    مواضيعى الجديده : (roaa(shorouk

    سجل حضورك بنصيحة Empty رد: سجل حضورك بنصيحة

    مُساهمة من طرف الاميرة الخميس 24 ديسمبر 2009, 4:55 pm

    تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.
    الاميرة
    الاميرة
    عـــــضــو مـــجـلـس الإداره
    عـــــضــو مـــجـلـس الإداره


    شـعــــــــار : سجل حضورك بنصيحة 1ss1qc10

    لقب من إدارة المنتدى : مشرفه مميزه و صاحبة مواضيع مفيده
    انثى
    هــوايـاتى : الرسم و السباحة و الغناء
    الـبـلــد : عالمى الخاص
    عدد المساهمات : 1021
    نـقـــاط : 9603
    تاريخ التسجيل : 05/12/2009
    الموقع : with my heart
    العمــل : طالبة
    المزاج : رااااااااااايقة
    تعاليق : aheart is not a plaything, a heart is not a toy. But if u want it broken. just give it to a
    ""boy""


    مواضيعى الجديده : (roaa(shorouk

    سجل حضورك بنصيحة Empty رد: سجل حضورك بنصيحة

    مُساهمة من طرف الاميرة الجمعة 12 فبراير 2010, 5:16 pm

    اغسل يديك جيدا قبل الاكل وبعده

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 19 مايو 2024, 6:11 am